ladnie ladnie

/SFD/Images/2016/5/28/7e5ac4f505e64396a27c8c3508ceb15c.jpg PIĄTEK-SOBOTA DNI 29-30 PIĄTEK Bardziej leniwy dzień, tylko kilka personalnych. Tak to spałem i jadłem. Wieczorem trening, ładnie wszedł, szybko i intensywnie. W tym Pullu dużych ciężarów nie ma jako tako. Jednakże przy przyciąganiach do ud, brzucha w końcówce fazie pozytwnej [...]

Kopyta i lapska ladnie nabite;)

/SFD/Images/2016/8/6/f17f32e254314687a337c805fa0de1e3.jpg PIĄTEK DZIEŃ 100 Dziś 100 dzień budowania masy, z początkowego okresu jestem zadowolony, ładnie poszło. Teraz w sumie drugi etap, jednak przez kontuzje, muszę zmienić koncepcje. Spróbuje skupić się na technice i czuciu, nic więcej nie zrobię. Najważniejsze, że jako tako mogę trenować, nie [...]

Ładnie nabity, przy dobrym Bf! dzięki :) sporo kcal jest to i nabicie się trzyma

był ostatnio filmik z Big Majkiem gdzie to wszystko było bardzo ładnie omówione. Teraz będzie wysyp znawców ale takie rzeczy warto wiedzieć dla siebie i dla zdrowia. Jaki jest koszt takiego wlewu ? mozesz mi na pw napisać jak tu nie chcesz, może coś takiego zrobie w przyszłym miesiacu

był ostatnio filmik z Big Majkiem gdzie to wszystko było bardzo ładnie omówione. Teraz będzie wysyp znawców ale takie rzeczy warto wiedzieć dla siebie i dla zdrowia. Jaki jest koszt takiego wlewu ? mozesz mi na pw napisać jak tu nie chcesz, może coś takiego zrobie w przyszłym miesiacu Ej wbijałem glutation 4 lata temu to żadna moda z mojej [...]

Ten sernik wyglada mega smacznie;) Dziewczyna robiła to zawsze ładnie :D

Powodzenia Krystian, jak na te ciągłe problemy ze zdrowiem i sporo narzekania ;) to ładnie poszedłeś do przodu

Progres jest na prawde spory, więc myślę że nie ma na co czekać ;-) Dokładnie, nie ma co bawić się. Jak mówiłeś ciągle masować się nie da. A starty muszą być Ooo no to trzymam kciuki! Dziękować :* Dobra decyzja i powodzenia ;-) Dzięki Powodzenia Krystian, jak na te ciągłe problemy ze zdrowiem i sporo narzekania ;) to ładnie poszedłeś do [...]

Wszystko ładnie i do przodu- widać na filmikach:-) Combo na barki dobre, mi Georgu ostatnio pokazał podobne na wyciągu, nigdy nie ćwiczyłem stricte przednich aktonów, a na pewno warto:-) Trzeba zmieniać na redukcji bodźce :)

ładnie dziku :) Siła :)

dobra maska i sylwetka wyglada na ładnie nabitą :-))

dobra maska i sylwetka wyglada na ładnie nabitą :-)) Coś tam idzie :)

bf caly czas w ryzach do tego ładnie podrosłeś :-)) dzięki Dokładnie, bf bardzo dobry. Myślę, że moda na świniomasę odeszła do lamusa

fajna forma, ładnie jesteś nabity. A plany startowe jakieś masz ?

fajna forma, ładnie jesteś nabity. A plany startowe jakieś masz ? na Wiosnę

daj kawałek lydki ;D ładnie dowalone mięsa

Gratki :) oglądałem na relacji. Forma wydawała sie znowu ładnie poprawiona

Krystian srebro!!!! Gratuluję <3 dziękuję :-) Super :-)) GRATULACJE!! dzięki :-) Graty! dzięki :-) gratulacje, srebro zasłużone :-)) Dzięki :-) Gratki :) oglądałem na relacji. Forma wydawała sie znowu ładnie poprawiona dzięki Mario :-) no super, forma bardzo poprawiona :-) oby tak dalej ! dzięki :-) Gratulacje, spory progres od Grodziska. [...]

Nie sposob nie zauwazyc poprawy szerokosci gory, a wiec obreb barkow, wypelnienie klatki, gora plecow- ladnie:-)) dzięki że to widzisz, bo ja prawie takiej dużej różnicy nie widzę %-) bo jeszcze sporo do poprawy, ale to człowiek nigdy zadowolony nie będzie